Tao Yoga & Qigong für Rücken und Wirbelsäule, Körper, Geist und Seele, mit Tao Yin Yoga in der Naturheilpraxis Claudia Christine Wöhrle in NRW Köln Bonn Olpe Siegburg Lohmar Lindlar Ruppichteroth Nümbrecht Gummersbach Troisdorf Sankt Augustin Hennef Siegen Bergisch Gladbach Bensberg Refrath Rösrath Waldbröl Wuppertal Bochum Düsseldorf Dortmund Neunkirchen-Seelscheid Leverkusen Wiehl Engelskirchen Much Overath - Naturheilpraxis Claudia Christine Wöhrle in Overath
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Tao Yoga & Qigong für Rücken und Wirbelsäule, Körper, Geist und Seele, mit Tao Yin Yoga in der Naturheilpraxis Claudia Christine Wöhrle in NRW Köln Bonn Olpe Siegburg Lohmar Lindlar Ruppichteroth Nümbrecht Gummersbach Troisdorf Sankt Augustin Hennef Siegen Bergisch Gladbach Bensberg Refrath Rösrath Waldbröl Wuppertal Bochum Düsseldorf Dortmund Neunkirchen-Seelscheid Leverkusen Wiehl Engelskirchen Much Overath
Qigong & mehr
Entspannen, wohlfühlen, Kraft schöpfen
Donnerstags: 18.45 - 20.15 Uhr
Ort: Kindertagesstätte Overath-Marialinden
Kosten: ca. 120 € für 10 Abende
Kosten: ca. 120 € für 10 Abende
Termine: 10 Abende ab dem 8. Oktober 2026
Probeabend: möglich, bitte bei der VHS Overath-Rösrath anmelden unter der Telnr: 02204/97230
An diesen Abenden lernen Sie einfache, aber wirkungsvolle Gesundheitsübungen aus China - Tao Yoga, Qigong und Tao Yin Yoga (japanisch: Do In). Durch regelmäßiges Praktizieren kann vielen Beschwerden vorgebeugt, manche Krankheiten gelindert oder sogar verhindert werden können. Eine Vielzahl von sanften bis hin zu dynamischen Übungen, Klopf-, Streich- und Punktmassage öffnet die Energiekanäle (Meridiane) des Körpers, stärkt die Muskulatur, und fördert die Beweglichkeit der Wirbelsäule. Qigong wirkt laut Erfahrung unzähliger Anwender/innen auf Knochen und Gelenke, Organe und Drüsen, Blut-, Nerven-, Lymph- und Hormonsystem und insbesondere stimmungsaufhellend.
Auch werden Sie lernen, Ihr ureigenes Lächeln (wieder-) zu entdecken und nach innen zu lenken. Dadurch werden Stresshormone abgebaut und die Produktion von Wohlfühlhormonen aktiviert. Dies wurde wissenschaftlich nachgewiesen. Geeignet sind die Übungen für Menschen in jedem Alter.
Nach Absprache mit den Teilnehmer und Teilnehmerinnen wird am Ende eine geführte Meditation angeboten.
Bitte tragen Sie bequeme Kleidung und bringen Sie eine Yoga-oder Isomatte, eine Decke, dicke Socken und Wasser zum Trinken mit.
Buchtipp: Tao Yoga des Heilens, Mantak Chia, Ansata Verlag
in Planung
Donnerstags: 20.00 - 21.30 Uhr
Ort: bequem von zuhause
Kosten: 199 € für 10 Abende
Kosten: 199 € für 10 Abende
An diesen Abenden werden viele Übungen des ersten Kurses „Tao Yoga und Qigong“ praktiziert. Qigong, Tao Yin Yoga und Wirbelsäulenübungen aus China und Japan bereiten uns auf wunderbare Weise auf die nachfolgenden Meditationen vor. Diese sind viele Jahrtausende alt und wurden von Meister Mantak Chia in den Westen gebracht.
Meditation des Inneren Lächelns:
Mit unserem ureigenen Lächeln, das wir nach innen richten, nehmen wir Kontakt zu unseren Organen auf, beleben sie und bringen sie in größere Harmonie. Diese Meditation bewirkt durch die Aktivierung von Glückshormanen (Endorphinen) tiefe Entspannung und Stärkung der Immunabwehr.
Meditation der Sechs Heilenden Laute:
Durch diese Laute, die vor tausenden von Jahren entdeckt wurden, können unsere Organe geheilt, gereinigt und regeneriert werden. Auch Schmerzen und angestaute Emotionen werden umgewandelt. Zu diesen Lauten werden Bewegungen ausgeführt, die die Energie in den Meridianen (Energiekanälen der Akupunktur) zum Fließen bringen sollen.
Meditation des Kleinen Energiekreislaufes:
Mit der Aufmerksamkeit lässt sich der Energiefluss in den zwei Hauptmeridianen des Körpers verbessern. Ziel ist, das Chi, die Lebensenergie, zum Kreisen zu bringen und die Energiezentren (Chakras genannt) zu harmonisieren. Die Vitalkraft wird aktiviert und strömt in alle Zellen des Körpers.
Die Meditationen können am Boden oder auf Stühlen sitzend praktiziert werden.
Buchtipp: Tao Yoga des Heilens, Mantak Chia, Ansata Verlag
Weitere Infos:
Meister Mantak Chia: www.universal-tao.com
Renu Li: www.tao-yoga.com
Gabrielle Euteneuer: www.tao-motion.com
Carsten Dohnke: www.tao-hamburg.de
Tao Yin Yoga (japanisch: Do In) unterrichte ich seit 1990, Tao Yoga & Qigong seit 2001.
Wichtige Information
Dieser Kurs / diese Coachings dienen der persönlichen Entwicklung und ersetzen keine medizinische oder therapeutische Behandlung. Sie werden nicht von Krankenversicherungen bezuschusst.
Dieser Kurs / diese Coachings dienen der persönlichen Entwicklung und ersetzen keine medizinische oder therapeutische Behandlung. Sie werden nicht von Krankenversicherungen bezuschusst.